2/28（月）ラン休み3/1（火）TL20キロ、タバコ4本6:05起床 65.2キロ6:50朝ラン：10.3キロ49:06（キロ5:30～4: 30）、流し2本朝①カレーまん1個朝②缶コーヒー微糖、タバコ1本10:50頃タバコ1本昼：チキンカツサンド、プロテインバー、タバコ1本夕：プロテインバ…